Chiara Nasti torna sui social: “Sono stata male. Ho avuto attacchi di panico, mi sono fatta aiutare”

Chiara Nasti è tornata sui social. L'assenza dell'influencer da Instagram è durata poco meno di un mese. In queste ore, ha voluto spiegare i motivi che l'hanno spinta a prendere una pausa. Nasti sostiene di avere avuto attacchi di ansia e panico. A differenza di Chiara Ferragni, che nei giorni scorsi ha fatto sapere di vedere uno psicologo una volta a settimana, la ventitreenne ha preferito rivolgersi a un mental coach.

Chiara Nasti ha sofferto di ansia e attacchi di panico

Chiara Nasti, in una serie di Instagram Stories, ha spiegato di avere vissuto dei giorni molto difficili e ha chiarito perché si è presa una pausa dai social. A causa del forte stress, faceva fatica a stare in mezzo alla gente per via di attacchi d'ansia e di panico. Così, ha deciso di chiedere aiuto e pian piano si sta riprendendo:

"Vi sono mancata un pochino? Secondo me c'è a chi sono mancata da morire e a chi non sono mancata per niente, perché sui miei canali non c'è la via di mezzo. O mi amano o mi odiano, questo lo so. Non so neanche da dove partire perché ho passato un periodo di forte stress. Tutto è iniziato con attacchi d'ansia. Non riuscivo a stare in mezzo a tantissime persone. Ho avuto attacchi di panico, sono stata molto giù".

L'influencer ha chiesto aiuto a un mental coach

Nel corso delle stories, Chiara Nasti ha spiegato di essersi rivolta a un mental coach. Praticando la meditazione, avrebbe trovato quell'equilibrio e quella serenità che ormai aveva perso. Oggi, sebbene siano passate solo quattro settimane, sente di stare andando nella direzione giusta:

"Mi sono fatta aiutare però non da uno psicologo. Ho fatto tanta meditazione e devo dire che questa cosa mi ha aiutato parecchio perché capire che una persona ha bisogno di aiuto è già un passo importante. Appunto, io mi sono fatta aiutare con la meditazione ed è stato bello perché ci sono pochi momenti in cui riesco a rilassarmi. […] Oggi penso di essere a buon punto, ma sono partita che stavo veramente male. Dicevo: ‘Oddio proprio a me questa cosa, perché sto così?'. C'erano giorni in cui non avevo voglia di fare niente e di vedere nessuno, neanche prepararmi. Volevo solo stare in pace, tranquilla e rilassata. Sono molto migliorata in questo periodo e mi andava di tornare sui social".